Спору нет, что куриное мясо считается диетическим продуктом, так оно есть. Этот диетический продукт полезный для женского и мужского организма, вещества, содержащиеся в курином мясе, выравнивают уровень тестостерона.

О пользе куриного мяса подробнее…, а сейчас мы предлагаем приготовить рулет из курицы.

ИНГРЕДИЕНТЫ: мясо куриное – около 1200 г.: окорочок 700 г и грудка 500 г, чеснок 2-3 зубчика, укроп, приправа «хмели-сунели» 1 ч.л., желатин 30 г, соль и перец по вкусу.

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: с мяса снять кожицу, отделить его от костей и нарезать маленькими кусочками (как на рубленую колбасу). Добавить в мясо все ингредиенты – приправы, специи, желатин. Все хорошо перемешать. В рукав для запекания сложить полученную массу, придавая форму рулета. Края рукава надежно зафиксировать, сверху сделать несколько проколов зубочисткой. Поставить рулет в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать 45 минут. Дать рулету остыть. Убрать в холодильник на сутки. Теперь вкуснейшее мясное блюдо готово!

Приятного аппетита!

Вот интересно, вы уже начали прикидывать, чем бы таким интересным угостить своих домашних и гостей?

Стройней легко и просто получите «7 уроков стройности» прямо сейчас ЖМИ здесь:

Ммммм, пальчики оближешь! А лишними калориями себя не нагрузишь.

Была статья полезной?

Обязательно поделитесь с друзьями в социальных сетях.