Яичный салат со шпротами – вкусно, полезно и не дорого

aaaaaaВам понадобится:

• шпроты,
• сваренные вкрутую яйца,
• редька (лучше — не слишком горькая) и (или) капуста (белокочанная или пекинская),
• зелень, соль, перец,
• маложирная сметана.

Пропорции — на ваш вкус. Лучше — овощей столько же, сколько яиц и шпрот вместе взятых.

Приготовление:

Шпроты промокнуть салфеткой, чтобы убрать лишний жир. Покрошить яйца и шпроты. Капусту — нашинковать и помять с солью, редьку — натереть на крупной терке. Зелень порубить. Смешать, посолить-поперчить заправить сметаной или несладким йогуртом.

Приятного аппетита!

Залог успехов — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Вот интересно, вы уже начали прикидывать, чем бы таким интересным угостить своих домашних и гостей?

Стройней легко и просто получите «7 уроков стройности» прямо сейчас ЖМИ здесь:

Ммммм, пальчики оближешь! А лишними калориями себя не нагрузишь.

Была статья полезной?

Обязательно поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Киноафиша: смотрите по 7 декабря в КДЦ «Современник» Москаленского района

4 декабря 2022
С 5 по 7 декабря 2022 года КДЦ «Современник»... 

Метеоновости: Новая неделя в Москаленском районе обещает быть не морозной.

4 декабря 2022
В понедельник уже 5 декабря! Стремительно... 

Парящие натяжные потолки в Москаленском районе

3 декабря 2022
Строительные технологии постоянно развиваются,... 

Киноафиша: КДЦ «Современник» Москаленского района показывает новинки, смотрите по 4 декабря

1 декабря 2022
КДЦ «Современник» для жителей и гостей... 

Готовим вместе: Салат «Сытный», отдых для организма.

1 декабря 2022
А если, вы не против, дать желудку небольшой... 

Новости: Перевела денежку мошенникам и другие происшествия в Москаленском районе.

28 ноября 2022
В период с 21 по 27 ноября 2022 года в ОМВД России...