Яичный салат со шпротами – вкусно, полезно и не дорого

aaaaaaВам понадобится:

• шпроты,
• сваренные вкрутую яйца,
• редька (лучше — не слишком горькая) и (или) капуста (белокочанная или пекинская),
• зелень, соль, перец,
• маложирная сметана.

Пропорции — на ваш вкус. Лучше — овощей столько же, сколько яиц и шпрот вместе взятых.

Приготовление:

Шпроты промокнуть салфеткой, чтобы убрать лишний жир. Покрошить яйца и шпроты. Капусту — нашинковать и помять с солью, редьку — натереть на крупной терке. Зелень порубить. Смешать, посолить-поперчить заправить сметаной или несладким йогуртом.

Приятного аппетита!

Залог успехов — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Вот интересно, вы уже начали прикидывать, чем бы таким интересным угостить своих домашних и гостей?

Стройней легко и просто получите «7 уроков стройности» прямо сейчас ЖМИ здесь:

Ммммм, пальчики оближешь! А лишними калориями себя не нагрузишь.

Была статья полезной?

Обязательно поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

КФХ «Пчелка» предупреждает о проведении травления полей.

25 июня 2022
В период с 24 по 30 июня 2022 года КФХ «Пчелка»... 

Метеоновости: в последнюю неделю июня, в Москаленском районе ожидаются дожди и похолодание.

25 июня 2022
А со следующей неделей придёт июль. Июль... 

Внимание ‒ телефонные мошенники

25 июня 2022
А вы знаете как не стать жертвой телефонных... 

ОПЕРАЦИЯ «Оружие» — сдайте незаконное и получите вознаграждение

25 июня 2022
На территории Омской области продолжается ... 

Киноафиша: КДЦ «Современник» Москаленского района приглашает

24 июня 2022
В КДЦ «Современник» Москаленского... 

Полиция доводит до сведения населения — НЕ ДОПУСКАЕТСЯ нарушения тишины и покоя.

24 июня 2022
С началом летнего периода участились обращения...