Яичный салат со шпротами – вкусно, полезно и не дорого

Размещено: 09:36 - 18 марта, 2023 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Новости района, Полезные советы

aaaaaaВам понадобится:

• шпроты,
• сваренные вкрутую яйца,
• редька (лучше — не слишком горькая) и (или) капуста (белокочанная или пекинская),
• зелень, соль, перец,
• маложирная сметана.

Пропорции — на ваш вкус. Лучше — овощей столько же, сколько яиц и шпрот вместе взятых.

Приготовление:

Шпроты промокнуть салфеткой, чтобы убрать лишний жир. Покрошить яйца и шпроты. Капусту — нашинковать и помять с солью, редьку — натереть на крупной терке. Зелень порубить. Смешать, посолить-поперчить заправить сметаной или несладким йогуртом.

Приятного аппетита!

Залог успехов — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Вот интересно, вы уже начали прикидывать, чем бы таким интересным угостить своих домашних и гостей?

Стройней легко и просто получите «7 уроков стройности» прямо сейчас ЖМИ здесь:

Ммммм, пальчики оближешь! А лишними калориями себя не нагрузишь.

Была статья полезной?

Обязательно поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Поделиться.
Новости по теме:
Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Последние новости

Новости: по видеозаписям раскрыта серия краж из магазинов райцентра мошенники за неделю у жителей Москаленского района похитили МИЛЛИОН.

22 марта 2023
В период с 13 по 19 марта 2023 года в ОМВД России... 

Гимназия имени Горького Москаленского района объявляет набор в 1 класс

21 марта 2023
Муниципальное бюджетное общеобразовательное... 

Двухуровневые натяжные потолки, для жителей Москаленского района по СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЮ

21 марта 2023
Хотя преимуществ у этого вида отделки очень... 

Анонимность гарантирована. Знаешь! «Сообщи, где торгуют смертью».

19 марта 2023
В период с 13 по 24 марта проводится 1 этап... 

В соцзащиту Москаленского района, ТРЕБУЕТСЯ СПЕЦИАЛИСТ.

18 марта 2023
Москаленскому отделу Межрайонного управления... 

Уже 8 жителей Москаленского района в 2023 году стали жертвами мошенников.

18 марта 2023
В 2023 году в Москаленском районе жертвами...