Куриное карри, для уставшего человека

Размещено: 13:02 - 23 ноября, 2021 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Новости района, Полезные советы

karriУ вас был трудный день, и нет сил, чтобы приготовить ужин, а хочется кушать?

Вам потребуется:

• Грудка цыпленка ─1 или ? в зависимости от аппетита
• Растительное масло ─ 2 ст.л.
• Семена тмина ─ 1 ст.л
• Красный лук ─ 1 средняя головка
• Корень имбиря ─ кусочек длиной до 2,5 см
• Чеснок ─ 2 зубчика
• Красный сладкий перец ─ 2 шт
• Молотый перец чили ─ 1 ст. л.
• Мякоть свежих помидор ─ 420 г
• Куркума ─ 1 ст. л
• Рубленная кинза

Приготовление:

1. Семена тмина обжариваются на растительном масле до их потемнения. После появления ароматного запаха, можно добавлять лук и жарить до его прозрачности.
2. Уменьшить огонь и добавить мелко нарезанный перец, тертый имбирь и рубленый чеснок, тушит около 6 минут.
3. Добавив куркуму, молотый чили и кориандр, тушить еще 3 минуты.
4. Добавить нарезанное филе цыпленка, очищенное от костей и кожи, нарезанные на кубики помидоры и на медленном огне тушить до готовности.
5. Посыпать рубленной кинзой и карри.

Подавать можно двумя способами:

• С отварным рисом
• С овощным салатом

Приятного аппетита!

Залог успехов — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Комплект стройная кулинария!
Самые похудательные и питательные
рецепты
ЗАБИРАЙТЕ БЫСТРЕЕ.

ЖМИТЕ

Была статья полезной?

Обязательно поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Поделиться.
Новости по теме:
Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Последние новости

Штаб ОМВД России по Москаленскому району информирует – прием заявлений осуществляется КРУГЛОСУТОЧНО…

21 мая 2024
В соответствии с приказом МВД РФ от 29.08.2014... 

Полиция о профилактике краж велосипедов.

19 мая 2024
В весеннее-осенний период, основным предметом... 

Метеоноости: В Москаленский район возвращаются холод и дождь.

19 мая 2024
На неделе с 20 по 26 мая 2024 года в Москаленском... 

Новости: Порезал ножичком; нашли карточки и денежки «Утекли» и другие происшествия.

15 мая 2024
За неделю, с 6 по 12 мая 2024 года, полицейские... 

Метеоновости: в Москаленском районе ожидается умеренная погода с дождями.

12 мая 2024
С 13 по 19 мая 2024 года в Москаленском районе...