Готовим вместе: салат витаминный

Размещено: 21:03 - 23 марта, 2017 в рубрике: Готовим вместе

За окном весна, а это значит, что нам, как никогда нужны витамины. Приготовьте салат «Витаминный» — максимум пользы и очень вкусно! Плюс ко всему времени на его приготовление потребуется немного.

Ингредиенты:

капуста белокачанная (примерно 150 г) по одному: болгарский перец, огурец, лук репчатый (лучше фиолетовый или белый салатный), две помидоры, половинку кисло-сладкого яблока, 2 зубчика чеснока, 2 стол. ложки растительного масла, уксус (5-7%) — 1 чайн. ложка, соль, сахар — по вкусу.

Приготовление:

Все овощи вымыть и обсушить. Капусту нашинковать тонкой соломкой, помидоры и перец-паприку нарезать тонкими ломтиками. Огурец и морковь натереть на терке для корейских салатов. Из яблока вырезать сердцевину, мякоть натереть на крупной терке. Луковицу очистить и нарезать тонкими полукольцами. Зубчики чеснока пропустить через пресс.

Для соуса смешать растительное масло, уксус и сахар. Заправить салат, перемешать. По вкусу добавить соль.

Выложить в салатник или порционные кольца и украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Заботитесь о своем здоровье и фигуре?

Еще массу различных рецептов для ХУДЕЮЩИХ, вы узнаете в специальном сборнике «Экспресс-рецепты для худеющих».

  • Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.
  • Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!
  • Эти блюда нравятся всем членам семьи — нет нужды готовить себе отдельно.

Забирайте «Экспресс-рецепты для худеющих».

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Метеоновости: по прогнозам синоптиков, в Москаленский район идет зима, зиме дорогу…

11 ноября 2019
Наступающая неделя по прогнозам метеорологов... 

Двухуровневые натяжные потолки, для жителей Москаленского района по СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЮ

11 ноября 2019
Хотя преимуществ у этого вида отделки очень... 

Поздравляем с Днем милиции — Днем сотрудников органов внутренних дел

10 ноября 2019
Поздравляем ветеранов органов внутренних... 

Новости: ТРЦ «МаГНиТ» приглашает детей и их родителей на детский ПРАЗДНИК…

8 ноября 2019
Только 24 ноября, для детей Москаленского... 

Киноафиша: КДЦ «Современник» приглашает посмотреть…

8 ноября 2019
С 7 по 15 ноября 2019 года КДЦ «Современник»... 

Новости: в Москаленском районе отпраздновали День народного единства

7 ноября 2019
Россия отметила День народного единства... 

У нас новые поступления — магазин Shmotkin приглашает москаленцев

7 ноября 2019
Перчатки и варежки, трикотажные и шерстяные,... 

Новости: за неделю в Москаленском районе – опять несчастный случай с ребенком…; автомобильные воришки…; а так же…

7 ноября 2019
С двадцать восьмое октября по третье ноября...