Здравствуйте, как прошли выходные, в активном отдыхе? Салат «Сытный», отдых для организма.

Размещено: 17:12 - 16 ноября, 2014 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Полезные советы, Публикации, Семья

ыыыыыА если, вы не против, дать желудку небольшой перерыв, а это полезно, то напомним о легком и нежном блюде.

После выходных и праздничных застолий подойдет «Сытный» салат. Не пугайтесь, этот салат, отличается своей легкостью, все его ингредиенты, прекрасно усваиваются, а вкус вас и вовсе порадует.

Здоровое питание всегда даст свой результат  в сочетании с физическими упражнениями.

Быть красивым за 3 месяца вам поможет «Универсальный фитнес»

Сегодня мы рассмотрим приготовление «Сытного» салата, который хорошо подойдет для разгрузки организма после сытных выходных или праздничных застолий.

Салат «Сытный»

Для приготовления вам понадобится:

• болгарский перец ─ 3 шт.
• красные помидоры ─ 4 шт.
• красный репчатый лук ─ 1 головка.
• шампиньоны ─ 200 гр.
• чеснок, кинза ─ в зависимости от вашего вкуса.
• грецкие орехи ─ 150 гр.
• фасоль ─ 200 гр.

Приготовление:

Болгарский перец, лук и помидоры нарезать кубиками, а грибы дольками.

Измельчить чеснок и вместе с кинзой и фасолью добавить в овощи. Поперчить и посолить по вкусу.

Заправить салат маслом, можно использовать подсолнечное, растительное или оливковое наверх посыпать грецкие измельченные орехи.

Можно подавать на стол, приятного аппетита.

 

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Новости: по данным полиции, доверчивая жительница Москаленского района рассталась с накоплениями…; за полкило «травки»…; и другие происшествия за неделю…

22 октября 2019
Пятьдесят девять сообщений и заявлений... 

Натяжные потолки с подсветкой — поможем сделать в доме сказку

22 октября 2019
Натяжные потолки с подсветкой – своевременно,... 

Готовим вместе: каша из ТЫКВЫ – диетический продукт с миллионом полезностей

21 октября 2019
Убраны огороды, в дом перенесены выращенные... 

Кто и как может получить выписки из ЕГРН

19 октября 2019
Предоставление сведений из Единого государственного... 

Новости спорта: ветераны спорта Москаленского района приглашают на спартакиаду «Старшее поколение 2019»

18 октября 2019
Приглашаем на юбилейную Х юбилейную спартакиаду...