Жарим и стройнеем: карп с начинкой

Размещено: 10:37 - 26 апреля, 2015 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота

карппТрудно представить здоровое питание без включения в рацион блюд из рыбы, а о пользе рыбы трудно спорить. Много десятилетий и даже веков назад, появилась традиция хотя бы раз в неделю устраивать рыбный день.

Карп приготовленный по особому рецепту будет весьма к стати для такого дня.

Впереди праздники Великой Победы и многие захотят выехать на природу устроить пикник, а этот рецепт приготовления карпа будет отличным выбором. Немного соли, специй, оливкового масла, лимончика всем этим обмазать рыбку, завернуть ее в фольгу и в мангал или костер.

Чтобы получить вкусноту, приступим!

Карп с начинкой

Ингредиенты:

• карп
• квашенная капуста ‒ 300 гр.
• репчатый лук ‒ 1 луковица
• панировочные сухари ‒ 3 ст.л
• майонез ‒ 50 гр.
• специи и пряности ‒ 5 гр

Приготовление:

Рыбу почистить, удалить внутренности и ребра. Вымыв обсушить бумажным полотенцем, поперчить, посолить обмазать пряностями и оставить мариноваться.

Лук очистить, мелко нарезать и обжарить до золотистой корочки в разогретом масле. Квашенную капусту также обжарить до мягкости, после смешать с луком и дать остыть.

Приготовленную начинку поместить в тушку, зафиксировать зубочистками, смазать майонезом и обвалять в сухариках.

Для готовности рыбу можно обжарить в разогретом масле до золотистой корочки или запечь в фольге в костре или гриле.

Живите вкусно, Живите легко. Жарьте и стройнейте.

Теперь вы можете наслаждаться жаренными и вкусными блюдами без вреда для здоровья. А знаете как?
Людмила Симиненко подскажет.

Людмила также для вас приготовила сборник рецептов из мяса, это будет актуально для выезда на природу в праздничные дни.

Помните с рецептами Людмилы Симиненко у вас все получится.

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Омская областная трехсторонняя комиссия по регулированию социально-трудовых отношений ОБРАЩАЕТСЯ К РАБОТОДАТЕЛЯМ ОМСКОЙ ОБЛАСТИ

23 июня 2021
Трехсторонняя комиссия Омской области... 

МБОУ «Гимназия им. Горького» Москаленского района приглашает на работу

23 июня 2021
В МБОУ «Гимназия им. Горького» Москаленского... 

«Помним о ВАС, Солдаты», в День памяти и Скорби в Москаленском районе прошел митинг

22 июня 2021
Сегодня 22 июня, в 80-летие со дня начала Великой... 

Сборная Москаленского района по велоспорту в 20 раз стала чемпионами областного летнего сельского спортивно-культурного праздника «Королева спорта».

21 июня 2021
Финальные соревнования в зачет областного...