У Софии — минус 3, а у мужа — минус 5. Семейный подряд

Размещено: 20:37 - 23 ноября, 2016 в рубрике: Здоровье, Красота, Новости района

симиненкоЧем будете заниматься в предстоящие выходные? Диван и подушка и без вас прекрасно обойдутся!

Обязательно найдите время, как минимум, для двух часовых прогулок в субботу-воскресенье. В Москаленском районе можно посетить спортивные или культурные мероприятия. Сейчас ведь самое замечательное время для гуляния! Уже не мороз и температурка в самый раз + ходьба — практически самый доступный вид фитнеса (а это именно фитнес!). Так что если вы регулярно много ходите пешком — вам уже не грозит гиподинамия.

А если вам еще и вес нужно скинуть — приводите в порядок питание. Специальный похудательных онлайн-тренинг от Людмилы Симиненко «Ветер Перемен- Интенсив» как раз в этом вам и поможет — всего за 38 дней!

Напомню, что участники тренинга автоматически получают досту на Буксир, на закрытый похудательный мотивирующий клуб. Вот, кстати, комментарий Софии с октябрьского Буксира:
София.

20.10.2016 18:03:07 Всем привет!

Мой день сегодня взял меня за руку и привел в магазин за полезными продуктами. В результате, в течение дня на столе запеченные баклажаны, овощной салат, грибы и куриная грудка. На вечер купила ряженку.

В первую неделю буксира я была больна и из-за этого, естественно, немного похудела (не знаю, на сколько, но судя по одежде, немного). Но, в общей сложности, я за это время избавилась от почти 3 кг! Ура! А мой муж (и как это мужчинам удается?) похудел на 5 кг. Людочка, еще раз, огромное спасибо!

Доступ к тренингу здесь: http://stilno.justclick.ru/treningintensivno

А теперь давайте вспомним, что же все-таки нам дают прогулки!

Полезно для сердца

При пешей ходьбе темп сердцебиения ускоряется, что увеличивает объем прокачиваемой крови по организму и циркуляцию кислорода. Это помогает снижать опасность болезней сердца, инсульта, а также уменьшает уровень «плохого» холестерина.

Полезно для веса

Пешая ходьба является простым и эффективным способом сжигания калорий. По данным фитнес-экспертов, человек может сжечь до 75 калорий при скорости до трех километров в час, и 150 калорий при скорости 6 км/час. Вдобавок пешая ходьба также увеличивает мышечную массу, а чем больше этот показатель, тем выше уровень метаболизма, что влияет на потерю веса. Скорость метаболизма это показатель, который определяет, с какой интенсивностью ваш организм «сжигает» полученную пищу.

Полезно для суставов

Пешая ходьба тонизирует мышцы дополнительно к стимуляции и укреплению костей и суставов, что очень ценно для профилактики таких болезней, как артрит.

Полезно для энергии

Когда вы прогуливаетесь пешком, то это способствует увеличению циркуляции крови и повышению доставки кислорода к клеткам в организме, которые облегчают мышечное напряжение и способствуют большей гибкости суставов. Все это приводит к ощущению притока энергии и силы, помогая справиться с утомлением.

Гуляем и набираемся здоровья!

И помните главное: все у вас получится!

Почему стройнеть вам лучше всего с Ветром Перемен-Интенсив?

Во-первых, проходить вы его будете дома — в привычных вам условиях. Поэтому, когда тренинг закончится, вам не придется заново учиться жить, не набирая лишний вес.

Во-вторых, время выполнения заданий (минимум- 20 дней), которое мы с вами будем тесно общаться, это ведь только начало! И после окончания тренинга вы всегда сможете обратиться за помощью и подсказкой ко мне или к другим участникам тренинга (для того и создана была секретная группа).

P.S. Почти все похудательные задания и видеоуроки — очень простые. Все расписано — берись и делай. И получай результат — стройную фигуру!
P.P.S. Напоминаю, что у вас будет гарантия! Если вам не понравится наша компания и формат тренинга, напишите Людмиле Симиненко, автору курса и в течение 30-и дней и вам вернут всю уплаченную сумму!

Получить доступ к тренингу «Ветер Перемен=Интенсив» здесь (кликай!)

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Приглашаем на работу в Ритуал Сервис

24 октября 2021
Приглашаем на работу в Ритуал Сервис р.... 

Готовим вместе: легкий салат с курицей

23 октября 2021
Нет ничего вкуснее, приятнее и полезнее,... 

В КДЦ «Современник» прошла интеллектуальная игра «Счастливый случай».

21 октября 2021
21 октября 2021 года в культурно-досуговом... 

На СТО в р.п. Москаленки требуются…

21 октября 2021
На СТО в р.п. Москаленки Москаленского района... 

Киноафиша: С 21 октября в КДЦ «Современник» Москаленского района новинка 2021

21 октября 2021
С 21 октября в КДЦ «Современник» Москаленского... 

ПОЛИЦИЯ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: ОСТОРОЖНО – МОШЕННИКИ!

21 октября 2021
  Вы получили СМС-сообщение о неожиданном... 

Овощные котлеты с говядиной

20 октября 2021
Прежде чем приступить к приготовлению...