Тыквенное суфле в микроволновке

Размещено: 09:44 - 25 сентября, 2018 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Новости района

tikvaПолезно, доступно, а главное, очень вкусно. Оцени сам.

Для приготовления 6 порций понадобится:

• Тыква – 1 кг
• Морковь – 1 кг
• Репчатый лук – 2 шт
• Растительное масло – 3 ст. л.
• Чеснок – 1 зубчик
• Перец, специи, соль — по вкусу

Приготовление:

Очищенную тыкву нарезать кубиками, в кастрюле для микроволновки перемешать со специями и мукой.
Морковь, лук, чеснок до румянца, обжарить на масле, после чего перемешать с тыквой. К этому можно добавить кусочки печени или иного мяса.

Поставить в СВЧ и готовить в течение 15 минут, периодически перемешивая.

Будет вкусно.

 

tttttt
Более подробней, о правильном и здоровом питании = =>

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Расписание финальных игр по МИНИ-ФУТБОЛУ на снегу в зачет районного спортивно-культурного праздника «Праздник Севера – Гвоздевка – 2019»

21 февраля 2019
Расписание финальных игр по мини-футболу... 

Яндекс Такси приехало в р.п. Москаленки

21 февраля 2019
В Москаленском районе, работает сервис... 

Новости: интеллектуалы клуба «Что? Где? Когда?» Москаленского района провели очередной поединок…

20 февраля 2019
16 февраля 2019 года в актовом зале МБОУ «Гимназия... 

Новости: Москаленский район достойно принял областную олимпиаду школьников по казахскому языку и литературе

20 февраля 2019
15 февраля 2019 года в Москаленском районе...