Тыквенное суфле в микроволновке

Размещено: 09:44 - 25 сентября, 2018 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Новости района

tikvaПолезно, доступно, а главное, очень вкусно. Оцени сам.

Для приготовления 6 порций понадобится:

• Тыква – 1 кг
• Морковь – 1 кг
• Репчатый лук – 2 шт
• Растительное масло – 3 ст. л.
• Чеснок – 1 зубчик
• Перец, специи, соль — по вкусу

Приготовление:

Очищенную тыкву нарезать кубиками, в кастрюле для микроволновки перемешать со специями и мукой.
Морковь, лук, чеснок до румянца, обжарить на масле, после чего перемешать с тыквой. К этому можно добавить кусочки печени или иного мяса.

Поставить в СВЧ и готовить в течение 15 минут, периодически перемешивая.

Будет вкусно.

 

tttttt
Более подробней, о правильном и здоровом питании = =>

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Возместил ущерб – избежал тюрьмы

14 декабря 2018
Предпринимателей, которые единожды совершили... 

Новости: депутаты райсовета удовлетворили заявление Г.М. Алёшина, и назначили другого заместителя исполняющим обязанности главы Москаленского района…

12 декабря 2018
12 декабря в администрации Москаленского... 

Продам домашнее мясо птицы собственного выращивания

12 декабря 2018
Продам домашнее мясо птицы собственного... 

25 лет Конституции Российской Федерации!

12 декабря 2018
Конституция РФ – основной закон Российской... 

Новости: Г.М. Алёшин исполняет обязанности главы Москаленского района, а что будет дальше?

10 декабря 2018
3 декабря глава Москаленского муниципального... 

ПОКУРИЛ И ДЕГРАДИРОВАЛ

10 декабря 2018
Родители! Обратите внимание на своих детей... 

Новости спорта: Юные стратеги из Москаленского района вновь блеснули на областном шахматном турнире

9 декабря 2018
8 декабря 2018 года в Омском районе Омской...