Куриное карри, для уставшего человека

Размещено: 01:02 - 21 октября, 2014 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Полезные советы

karriУ вас был трудный день, и нет сил, чтобы приготовить ужин, а хочется кушать?

Вам потребуется:

• Грудка цыпленка ─1 или ? в зависимости от аппетита
• Растительное масло ─ 2 ст.л.
• Семена тмина ─ 1 ст.л
• Красный лук ─ 1 средняя головка
• Корень имбиря ─ кусочек длиной до 2,5 см
• Чеснок ─ 2 зубчика
• Красный сладкий перец ─ 2 шт
• Молотый перец чили ─ 1 ст. л.
• Мякоть свежих помидор ─ 420 г
• Куркума ─ 1 ст. л
• Рубленная кинза

Приготовление:

1. Семена тмина обжариваются на растительном масле до их потемнения. После появления ароматного запаха, можно добавлять лук и жарить до его прозрачности.
2. Уменьшить огонь и добавить мелко нарезанный перец, тертый имбирь и рубленый чеснок, тушит около 6 минут.
3. Добавив куркуму, молотый чили и кориандр, тушить еще 3 минуты.
4. Добавить нарезанное филе цыпленка, очищенное от костей и кожи, нарезанные на кубики помидоры и на медленном огне тушить до готовности.
5. Посыпать рубленной кинзой и карри.

Подавать можно двумя способами:

• С отварным рисом
• С овощным салатом
Приятного аппетита, у вас все получится, и вы захотите еще.

Заботишься о своем здоровье? Узнай рецепты вкусного и полезного питания = =>

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Новости: фотоконкурс Москаленского района «СУШКА», приглашает к участию…

18 июня 2019
Приглашаем жителей Москаленского района... 

Новости: молодежный форум «РИТМ» приглашает молодых предпринимателей Москаленского района на перезагрузку

18 июня 2019
С 15 по 21 июля 2019 года для молодых предпринимателей... 

Новости: из полицейской сводки – разыскиваются беглянки, наркотики и оружие изъяты, и другие происшествия в Москаленском районе…

18 июня 2019
За неделю, с девятое по шестнадцатое июня... 

Глянцевые натяжные потолки – воплотите свои идеи в жизнь

17 июня 2019
Если вы экспериментатор, и предпочитаете... 

Организация похорон в Москаленском районе

16 июня 2019
Многие события, происходящие в жизни человека,... 

Метеоновости: и вновь жителей Москаленского района ожидает «мокрая» неделя…

15 июня 2019
На минувшую неделю синоптики пророчили... 

Новости спорта: футбольные баталии ожидают жителей Москаленского района

14 июня 2019
15 июня 2019 года любители футбола смогут...