Краснокочанная капуста: полезно и вкусно

Размещено: 02:49 - 23 октября, 2014 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Семья

kapuctaЗолотая осень, пора фруктов и овощей, и мы в продолжение овощных рецептов вспомним о капусте.

Стоит помнить, пока вы не будете включать в свой рацион овощи, про похудение и хорошее самочувствие можно не думать.
Сегодня поговорим и рассмотрим блюдо из капусты, но не из белокочанной, а …

Краснокочанная – так называют эту красавицу, но она может быть и фиолетовой. Вкус у этой красавицы своеобразный и отличается от белокочанной, для нее характерна пряность и острота, салаты из нее выглядят красивее. И не менее главное, у краснокочанной капусты, в два раза больше витамина С.

Как выбирать и хранить

Хороший кочан капусты на ощупь должен быть твердым. Если вилок капусты мягкий, это свидетельствует о том, что он внутри гнилой.

Кочан капусты должен иметь плотно прижатые листья к сердцевине, если они недостаточно плотно прилегают, то скорей всего овощ будет иметь неприятный вкус.  Сами листья также должны быть упругими, если они мягкие, то скорей всего овощ падал или старый.
До употребления капуста должна оставаться целой, так как после того, как кочан разрезан, содержание витамина С, начинает уменьшаться.

Если сразу употребить всю капусту не получается, то остатки необходимо тесно обвернуть пищевой пленкой и поместить в контейнер холодильника. Находясь в холоде, капуста сохранит хрустящую текстуру и питательные вещества.

Приготовление

Краснокочанная капуста применима для приготовления различных блюд. Из нее можно готовить такие же блюда, как и из белокочанной, но при варении она теряет свою привлекательность. Поэтому краснокочанная больше подходит для салатов, маринования и тушения (но не передержать).

Приготовление достаточно простое, измельчить капусту, зелень, морковь, посолить. Для заправки можно использовать растительное масло, сметану или майонез.

Употребление салата насыщает организм витаминами и клетчаткой, выводя все лишнее. Ежедневное употребление такого салатика
позволит хорошо почистить организм.

Хочешь узнать подробней, как за 10 дней сбросить 3 кг?

Поделиться.
Новости по теме:
Комментарии:

Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования.

Последние новости

ДЕНЬ ОХРАНЫ ТРУДА – определены победители.

29 марта 2024
29 марта 2024 в районном Доме культуры в рамках... 

Афиша: КДЦ «Современник» приглашает, смотрите по 31 марта

27 марта 2024
Смотрите в КДЦ «Современник» Москаленкого... 

Новости: в Москаленском районе, мужчина лишил себя жизни, выстрелив…

25 марта 2024
За неделю, с 18 по 24 марта 2024 года, в ОМВД... 

В Москаленском районе, мужчина, не справившись с управлением, улетел в кювет и оставил место ДТП…

25 марта 2024
За неделю с 18 по 24 марта на дорогах Москаленского... 

Сдается ПОСУТОЧНО квартира – студия в центре р.п. Москаленки.

25 марта 2024
Сдается посуточно  квартира – студию... 

Быстрые Деньги – займы без справок и поручителей

25 марта 2024
ООО МКК «ЧелМани» для жителей Москаленского... 

Афиша: КДЦ «Современник» приглашает на новинки, смотрите в выходные.

23 марта 2024
Смотрите в выходные 23 по 25 марта 2024 года...