Для тех кто желает оставить холодильник в покое салат «Лионский»

Размещено: 08:55 - 12 сентября, 2015 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота, Полезные советы

рецептГотовьте, пробуйте ‒ это вкусно и главное похудательно полезно.

Для приготовления блюда на 4 порции вам понадобится:

  • шампиньоны – 500 г.,
  • помидоры черри – 8 шт.,
  • зеленый лук – 0,5 пучка,
  • яйца перепелиные – 8 шт.,
  • салат корн – 400 г.,
  • сок половины лимона,
  • масло растительное – 2 ст.л.,
  • укроп, петрушка и кинза – 5-6 веточек,
  • майонез – 100 мл,
  • щепотка сухого тархуна, соль, черный перец.

 

По этим рецептам вы можете готовить на завтрак, обед и ужин.

  • Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!
  • Эти блюда нравятся всем членам семьи — нет нужды готовить себе отдельно.

«Экспресс-рецепты для худеющих»

Способ приготовления:

Яйца сварить вкрутую, остудить и очистить. Помидоры, лук и зелень промыть. Помидоры и яйца разрезать пополам. Салат разобрать на листики. Лук и зелень мелко нарезать.

Шампиньоны вымыть, нарезать тонкими пластинами и обжарить в разогретом масле, 7–8 мин.

Приготовить заправку, смешав майонез, лимонный сок и тархун. Посолить и поперчить. В салатницу положить грибы, листики салата, помидоры, яйца и зелень.

Аккуратно перемешать, полить заправкой.

«Экспресс-рецепты для худеющих» специально для тех кто следит за своим здоровьем.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 115 ккал

Рецепт от «Живи вкусно, Живи легко».
Приятного аппетита и до завтра!

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Кто и как может получить выписки из ЕГРН

19 октября 2019
Предоставление сведений из Единого государственного... 

Покупайте и участвуйте. Не упустите свой ПОДАРОК от автомагазина ИП Плужникова А.Н…

19 октября 2019
Автомобилисты Москаленского района –... 

Метеоновости: первый снег уже видели, а что обещают синоптики в Москаленском районе в последнюю неделю октября…

18 октября 2019
Первый снег жители Москаленского района... 

Киноафиша: КДЦ «Современник» Москаленского района приглашает посмотреть…

18 октября 2019
С 18 по 30 октября 2019 года КДЦ «Современник»... 

Новости: «БУСЫ» снова побеждают интеллектуальных игр «Что? Где? Когда?» Москаленского района

16 октября 2019
12 октября в актовом зале гимназии им. А.М.... 

Школа электронных услуг Росреестра в сентябре

16 октября 2019
Очередное занятие «Школы электронных услуг... 

Глянцевые натяжные потолки – воплотите свои идеи в жизнь

16 октября 2019
Если вы экспериментатор, и предпочитаете...