Чем пообедать на работе?

Размещено: 01:05 - 7 февраля, 2015 в рубрике: Готовим вместе, Здоровье, Красота

обед в офисЧто съесть на обед в офисе ‒ актуальный вопрос для офисных работников. А если вас такой вопрос не заботит, то вы просто не задумываетесь о своем здоровье, но это лишь временное явление, которое в скором времени даст о себе знать. А вот решать ее придется уже через больницу.

Сложно решить такую проблему если у вас нет на работе столовой, а дома ‒ не позаботилась любящая жена или муж, а в обед обязательно следует перекусить горячим блюдом.

Сложнее всего в такой ситуации тем, кто соблюдает диету и следит за своим здоровьем, ведь быстрый бизнес-ланч в кафе не пестрит выбором с учетом ваших диетических желаний и потребностей. Чипсы, булочки или бутерброды с газировкой не так уж и хороши для употребления на обед.

А какой же выход? А их два: заказывать индивидуальный обед в кафе или приносить обед с дома.

Если для вас актуален вопрос вкусного и полезного обеда на заказ в офис или домой, сообщите нам.

Как вам удобно:

  • в комментариях к статье
  • ewgenij71@mail.ru
  • 8 908 791 90 64

курицаДля обеда в офисе можно приготовить куриные грудки в пергаменте.

Для приготовления вам понадобятся ингредиенты:

• куриные грудки без костей и кожи ‒ 4 шт.
• болгарский перец, разрезанный на полоски ‒ 1 шт.
• репчатый лук, нарезанный кольцами ‒ 1 шт.
• помидоры черри, разрезанные пополам ‒ 200 гр.
• лимон, нарезанный кольцами ‒ 1 шт.
• оливковое масло ‒ 1 ч.л.
• петрушка, черный перец, сушенный тимьян, соль ‒ по вкусу.

Приготовление

Каждую грудку необходимо разрезать на четыре равные части, в глубокой чашке смешайте мясо с болгарским перцем, луком, петрушкой, помидорами, оливковым маслом, тимьяном, солью и добавьте черный перец.

На противень положите куски бумаги применяемой для выпечки (кусочки должны быть размерами позволяющими обернуть мясо), поверх бумаги выложите мясо с овощами, добавьте кружочки лимона и заверните курицу плотно бумагой.

Разогрейте духовку до 200˚С и запекайте в течение 25 минут. Гарнир к курице может быть различный рис, гречка, а если вы придерживаетесь диеты, то можно запечь тыкву. Для этого нарежьте тыкву кубиками, добавьте перец, чеснок перец.

Приятного аппетита.

А если у вас нет времени, чтобы готовить самим, заказать обеденный ланч всегда можно в кафе.

Если для вас актуален вопрос вкусного и полезного обеда на заказ в офис или домой, сообщите нам.

Как вам удобно:

  • в комментариях к статье
  • ewgenij71@mail.ru
  • 8 908 791 90 64

 

Рекомендуйте друзьям:

Новости по теме:
Комментарии:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние новости

Кому нужен питомец – четверо щенков ждут новый дом

3 августа 2020
Четверо уже самостоятельных щенков, без... 

Строительный магазин «ПЕТРОВИЧ» проводит распродажу ТРИММЕРОВ

1 августа 2020
Строительный магазин «ПЕТРОВИЧ» приглашает... 

Что делать, когда умирает близкий? Ритуальное агентство Ритуал сервис окажет помощь

1 августа 2020
Контакт между похоронным агентством и... 

Опасные водоемы

31 июля 2020
В 2020 году в водоемах Омской области утонуло... 

Для работы в р.п. Москаленки, требуется директор магазина

31 июля 2020
В р.п. Москаленки открывается новый магазин... 

Новости: Семейные страсти…; Мошенники учат, но не все учатся…; Алкоголь изымается…; и другие происшествия в Москаленском районе…

29 июля 2020
С двадцатого по двадцать шестое июля в...